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莫讓指尖上的“毒癮”侵蝕生活習(xí)慣

時(shí)間:2014-04-28 15:45   來源:中國臺(tái)灣網(wǎng)

  上課不帶課本必帶充電寶,每隔幾分鐘就刷刷微博、朋友圈,課堂上學(xué)生“低頭族”、“手指控”見慣不怪,學(xué)生玩得開心,卻忽略了老師的感受!吧险n時(shí),為將學(xué)生從手機(jī)上拉回來,老師可是各出奇招,有的失敗了有的暫時(shí)占了上風(fēng)。昨天,一高校老師感慨,手機(jī)成了“打不退的第三者”。(4月27日中國新聞網(wǎng))

  當(dāng)今社會(huì),手機(jī)已經(jīng)全方位地滲透到大學(xué)生的生活之中,成為大學(xué)生生活不可或缺的一部分,它在為大學(xué)生生活做出貢獻(xiàn)的同時(shí),也潛移默化地為他們的成材帶來了諸多負(fù)面影響。

  現(xiàn)代社會(huì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活壓力巨大,人際交往日益頻繁,信息更新流通速度快,這些原因使得手機(jī)成為大多數(shù)人學(xué)習(xí)和生活的重心,手機(jī)無形中在這些人的心里占據(jù)了相當(dāng)重要的地位,他們通過頻繁接電話來向別人顯示自己社團(tuán)工作繁忙、人際交往廣泛,以此證明自己在群體中的重要性,從而滿足自己的虛榮心。有些學(xué)生是因?yàn)槠綍r(shí)的學(xué)習(xí)壓力太大而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒或無聊感,通過手機(jī)短信和游戲來進(jìn)行排遣。一旦手機(jī)沒電或來電頻率突然降低就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng),如焦慮、煩躁、抑郁等癥狀。

  針對(duì)這樣的指尖上的“毒癮”,應(yīng)該怎么辦呢?因噎廢食肯定不行,筆者認(rèn)為,作為新技術(shù)代表的智能手機(jī),它改變了我們的生活,方便了我們的工作,我們應(yīng)當(dāng)表示熱烈歡迎。但我們?cè)谕茝V智能手機(jī)的同時(shí),應(yīng)特別注重去營造積極向上的手機(jī)文化,通過各種途徑告訴使用手機(jī)的人們,千萬不能讓手機(jī)占據(jù)自己的全部生活,更不能讓自己成為“手機(jī)奴”,要學(xué)會(huì)合理使用手機(jī),提提高自己的自控能力。譬如可在手機(jī)軟件中加入“遠(yuǎn)離手機(jī)癮,享受好生活”這樣“公益廣告語”,定時(shí)提醒手機(jī)用戶;還可在大學(xué)、中學(xué)相關(guān)課程中增設(shè)科學(xué)使用手機(jī)的內(nèi)容,普及“手機(jī)文明”。

  手機(jī)侵入我們的生活,是社會(huì)發(fā)展的結(jié)果,我們無法也無須回避,但是手機(jī)造成的“手機(jī)依賴癥”則顯示了它所引起的沖突——手機(jī)已經(jīng)攪亂了依賴者的生活。從這方面來看,我們要認(rèn)識(shí)到過度依賴手機(jī)所造成危害的嚴(yán)重性,學(xué)會(huì)保護(hù)我們的身體、心理健康乃至生命安全,有意識(shí)地將注意力從玩手機(jī)轉(zhuǎn)移到其他更有意義的活動(dòng)上,以理性的心態(tài)來對(duì)待手機(jī),讓手機(jī)為人服務(wù),而不是讓人整天圍著它轉(zhuǎn)。(中國臺(tái)灣網(wǎng)網(wǎng)友:袁寶)

   。ū疚臑榫W(wǎng)友來稿,不代表中國臺(tái)灣網(wǎng)觀點(diǎn))

編輯:李杰

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