圖據(jù)網(wǎng)絡

　　據(jù)香港媒體報道，在香港有線電視財經(jīng)臺有“美女主播”之稱的梁靜雯，8日在元朗錦繡花園住所，被母親發(fā)現(xiàn)躲在房內(nèi)燒炭自殺殞命，終年34歲。警方于現(xiàn)場未有檢獲遺書，厭世原因懷疑工作壓力，但初步調(diào)查相信事件無可疑，死因有待驗尸確定。

　　據(jù)悉，34歲的梁靜雯學業(yè)成績優(yōu)秀，她曾到美國留學，主修經(jīng)濟。梁靜雯于2008年加入 香港有線電視財經(jīng)信息臺任職記者及財經(jīng)主播，先后主持過多個財經(jīng)節(jié)目，包括《八點有線 財經(jīng)》及《商品有價》，有曾與其共事的同事形容她性格文靜，沉實好學。

　　昨晨9時，梁原定要起床梳洗，返回有線電視臺上班，但卻遲遲未見起床出房門。其母親敲門無人應，推門而入時發(fā)現(xiàn)房內(nèi)煙霧彌漫，女兒則在床上昏迷，懷疑她燒炭自殺，遂報警求助。救護員接報到場發(fā)現(xiàn)，梁靜雯昏迷床上，明顯死亡，毋須送院。警員在死者床邊發(fā)覺有一盆燒過的炭，惟在現(xiàn)場未有檢獲遺書，經(jīng)初步調(diào)查懷疑工作壓力，事件無可疑，列作自殺，死因有待驗尸確定。

　　由于長相甜美，梁靜雯被網(wǎng)友稱贊“靚女”，給人穩(wěn)重的感覺。有網(wǎng)友曾留言形容她打扮出眾及衣著有品味，有說“戶外戶內(nèi)都一樣漂亮”、“講話又有自信”。如今，斯人已逝，不少網(wǎng)友紛紛哀悼：“唉，大好年華就這樣離去了，為什么要逼自己走上絕路呢？壓力大，就辭職，休息一段時間再干，或者換行，干別的。請要珍愛生命。”

　　【小貼士】明星減壓法

　　明星聽起來光芒四射，艷壓群芳，但光芒的背后，明星們不但工作強度異于常人，身體超負荷運行嚴重透支，而且想要維持知名度的精神壓力也非常大，加上明星們的一言一行時刻曝光在大眾的關(guān)注之中。風光無限的他們頂著多少的壓力，誰又知道呢？所以，明星的減壓方法我們一定要學，新奇又有趣，你絕對想不到的減壓方法這就來了！

　　跳舞減壓法

　　據(jù)悉，跳舞可以提高血液中的血清素含量，有助于穩(wěn)定情緒，消除焦慮，使思維更活躍。所以，跳舞是消除緊張情緒、舒緩壓力的一劑良藥。

　　輕音樂、搖滾

　　不少人在心情煩躁的時候，往往喜歡聽聽舒緩優(yōu)美的音樂來放松心情，緩解壓力。當然也有人說重金屬搖滾等音樂，也可以調(diào)節(jié)人的情緒，將不良的情緒發(fā)泄出來。至于哪一種更適合自己，大家不妨都嘗試一哈。

　　唱歌減壓

　　壓力過大的時候，叫上幾個同事好友，一起到KTV淋漓盡致的“嗨歌”一晚，回家睡覺都會比平時要香甜吧。據(jù)說天后王菲就喜歡用K歌來減壓，經(jīng)常被拍到和姐妹相約去唱K，還是重量級的麥霸哦。

　　運動減壓

　　面對壓力，不少明星喜歡在工作之外用運動來減壓。平時有時間就會去健身房健身，有時也會留在家中跑步運動，這樣長期堅持的鍛煉不僅是為了保持身體健康，更是為了緩解偏高的心理壓力。

　　獨處發(fā)呆

　　心情不好時如果沒有對他人傾訴的欲望，又不愿意讓自己的情緒給別人帶來壓力，偶爾的發(fā)呆，讓腦袋放空，也算是不錯的方法了。

　　購物&美食

　　購物是女人的天性，更有舒緩心情的功用，心情不好時邀請小伙伴一起瘋狂shopping，有錢任性一把。美食也有助緩解壓力，不過，擔心兩種減壓方法比較燒錢，后者還容易長胖的盆友，還是選擇前面幾種減壓方式吧。華西都市報記者 荀超