2月6日，記者在剛投入使用的方艙醫(yī)院中無意拍到了一位看書的年輕人。在嘈雜紛擾的醫(yī)院中，他正安靜地翻看著一本厚厚的書，專注而認(rèn)真。這幅處之泰然的“方艙靜讀圖”，讓疫情紛擾中的大千世界為之動(dòng)容！

　　這位看書的青年之所以引起大家關(guān)注，是因?yàn)樗�能在這種危難時(shí)刻的疫情渦流中心，在充滿喧鬧、焦慮的環(huán)境中保持著一份超級(jí)冷峻的鎮(zhèn)定和安靜。他絲毫沒有被周圍患者往來的腳步和環(huán)境的嘈嚷所擾動(dòng)。他能旁若無人的安靜看書，能平穩(wěn)從容地配合醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行對抗病毒的隔離和治療。

　　眾所周知，到目前為止，世界上都還沒有一種特效的方法和藥物能治愈病毒。許多病毒具有變異性，即使研制出一種藥，因?yàn)椴《景l(fā)生變異，所謂新藥馬上又會(huì)失去效用。所以，對于沒有特效藥療治的新型冠狀病毒，能夠病愈并出院，人體的免疫機(jī)制居功至偉。而提高人體的免疫力，除了適當(dāng)鍛煉，注意飲食之外，最為重要的在于培養(yǎng)和維護(hù)良好的心理素質(zhì)。這位青年的鎮(zhèn)定和安靜，恰恰是一種良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)。

　　良好的心理素質(zhì)，需要我們正確地對待壓力，特別是遇到坎坷和曲折時(shí)尤為重要。把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。遇事不要著急，保持內(nèi)心平靜。這場病毒肆虐的疫情中，疫情侵?jǐn)_的不可知性、復(fù)雜性、艱巨性，讓我們在抗疫過程中枯燥、焦慮，讓很多人往日平靜的生活變得煩悶不安。

　　封城抗疫的日子已經(jīng)半個(gè)多月了，很多人都在想方設(shè)法的苦苦打發(fā)著自己百無聊賴的隔離生活。很多人健康人群都在各種場合表現(xiàn)出惶惑忐忑，更不用說那些確診的和疑似的新型冠狀病毒肺炎患者，他們面臨的精神和心理壓力會(huì)更大。如果一個(gè)人長期處于思想壓抑和心理郁悶狀態(tài)，會(huì)給人的身心造成極大的傷害。勢必會(huì)給處于治療或康復(fù)期的患者帶來不利的影響。與其悲天憫人，不如樂觀應(yīng)對。所以，這位青年的這種鎮(zhèn)定自若、自我調(diào)節(jié)的良好心理素質(zhì)，也是抵御病毒疫情的個(gè)體自身重要的積極因素。

　　這位青年危難時(shí)刻格外鎮(zhèn)定和安靜，這種善于轉(zhuǎn)移身心壓力，善于放松宣泄疏導(dǎo)的難能可貴的心理品質(zhì)，為我們這些宅家抗疫的群體樹立了一個(gè)榜樣。他讓我們感受到了非常時(shí)期臨危不亂、積極應(yīng)對的重要性，特別是他方艙之中專注捧讀心無旁騖的樣子，更讓我們明白了人對自己精神世界和健康人格塑造的欲望和力量。

　　當(dāng)一個(gè)人在危機(jī)面前有了理性正確的判斷，有了擺脫窘境的信心，有了安之若素的情態(tài)，在周遭慌亂喧囂的醫(yī)療場所，還能手不釋卷的話，那么他一定是一個(gè)內(nèi)心健康且精神健碩的人。

　　災(zāi)難之下，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)自我心靈按摩，都要積極發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)作用。美好的“方艙靜讀圖”，讓我想起網(wǎng)間流行的一行優(yōu)雅的詩句：草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們站著，不說話。就十分美好。如果我們都有了這樣超越災(zāi)難、超越自我的心態(tài)，抗疫阻擊戰(zhàn)的春暉也就指日可待。