中新網(wǎng)北京10月17日電 題：“動起來”成五年間新時尚 精氣神折射國人自信心

　　作者 王禹 盧巖

　　“天涯海角”三亞的熱風(fēng)中，廣場舞者舞動著矯健的身姿；“中國冷極”根河的酷寒下，馬拉松跑友擦去鬢間滲出的汗水。無論大江南北、長城內(nèi)外，五年間，“動起來”成為中國人的新時尚。在越來越多走出家門、投身體育運動的身影背后可以看到，中國人的精神面貌正在悄然發(fā)生著改變。

　　“體育代表著青春、健康、活力，關(guān)乎人民幸福，關(guān)乎民族未來”，“讓體育為社會提供強大正能量”。十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央高度重視關(guān)心體育工作，親自謀劃推動體育事業(yè)改革發(fā)展，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略……人們身上洋溢著生機勃勃的“精氣神”，正是這五年社會發(fā)展進步的有力注腳。

　　“生活中不可缺少的一部分”

　　——健身熱潮席卷神州

　　“我第一次‘跑馬’是在2012年，這五年，我跑完了30多場馬拉松�！痹诒本┡懿饺π∮忻麣獾鸟R超告訴中新網(wǎng)記者。參與跑步之初，他只是出于強身健體的目的，但如今跑步已經(jīng)成為馬超生活中不可缺少的一部分�！斑@項運動讓我感覺放松，緩解了生活壓力�！�

　　對跑步的熱愛甚至影響了馬超的人生軌跡，他現(xiàn)在正從事著一份與馬拉松賽事有關(guān)的工作，雖然頗為辛苦但也樂此不疲。他說，這項愛好對自己有著深層次的改變，“跑步讓我懂得堅持，信念也更加堅定。只要想去做，并奔著目標(biāo)努力，沒有不可能。”

　　馬拉松不僅僅改變了無數(shù)個馬超們的生活，更打造出中國體育另一個增長點。

　　五年間馬拉松運動的蓬勃發(fā)展，形成了蔚為壯觀的熱潮。數(shù)據(jù)顯示，目前全國常年參與跑步的總?cè)藬?shù)超過1000萬人。僅2016年，中國田協(xié)注冊的馬拉松及相關(guān)運動賽事達(dá)到了328場，是2011年22場賽事的近15倍，280萬的參賽人次則是2011年的7倍。據(jù)不完全統(tǒng)計，僅今年9月23、24日兩天，國內(nèi)共舉辦了至少33場大小跑步賽事。

　　讓山東淄博的李秀愛老人退休生活煥發(fā)新生機的，則是火遍整個華人圈的廣場舞。四年前在朋友們帶動下，李奶奶與廣場舞結(jié)緣，從此便一發(fā)不可收拾。“原本退休后家里、菜市場、孫子學(xué)校三點一線的生活軌跡，因為廣場舞變得更加充實。”

　　廣場舞帶給李秀愛的變化遠(yuǎn)不止如此。已經(jīng)成為舞團核心人物的她，只要天氣允許，都會在晚上七點準(zhǔn)時出現(xiàn)在廣場。相比從前，李秀愛老人臉上洋溢的神采更為飛揚�！艾F(xiàn)在的我越跳越年輕，甚至比退休前都更充滿激情。用一個詞來形容就是——老樹新芽�！�

　　同樣在四年前，從事金融工作的賈璇開始接觸健身，即使現(xiàn)在工作繁忙，但每逢空閑便會扎進健身房。從不善言談的大學(xué)生，到如今的公司骨干，他認(rèn)為健身是讓自己更加自信的元素之一�！敖∩砭拖裾�容，身材好了，人精神了，怎么會不自信？”賈璇笑著說。

　　在官方頒布的《全民健身指南》中，這樣描述體育健身活動的效果——體育健身活動是心理干預(yù)的有效手段，可增加人體愉悅感，使人精神放松、緩解壓力，形成良好心理狀態(tài)，獲得生理和心理滿足感，使青少年充滿朝氣，中老年人充滿活力，提高幸福指數(shù)。

　　國家體育總局群體司司長劉國永曾經(jīng)的一番表態(tài)也與之契合。他認(rèn)為，和以往相比，社會對全民健身的理解、認(rèn)識、定位發(fā)生了很大變化�！斑^去我們的認(rèn)識就是增強體質(zhì)、強身健體，現(xiàn)在的認(rèn)識已經(jīng)超越了過去對體育的認(rèn)識，現(xiàn)在不光是要健身，還要健心，達(dá)到身心健康�！�

　　“運動是一件好玩的事情”

　　——互聯(lián)網(wǎng)+讓神采更飛揚

　　五年間，移動互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，深度滲透中國人的日常生活。不經(jīng)意間，網(wǎng)絡(luò)世界不僅成為中國人“精氣神”的全新展示舞臺，更是國人“動起來”的一大動力來源。

　　打開微信朋友圈刷一刷，總能發(fā)現(xiàn)某位朋友貼出了自己的運動步數(shù)，或是曬上幾張跑步軟件的路程截圖。帶上手環(huán)，和自己的朋友“PK”一下運動量，成為不少運動愛好者的樂趣所在，而網(wǎng)上掀起形形色色的民間“比賽”，更吸引了不少網(wǎng)友關(guān)注和參與�；ヂ�(lián)網(wǎng)結(jié)合體育所衍生出的社交功能，在給中國人的健身帶來時尚感同時，也改變了外界對中國人“內(nèi)斂”、“保守”的刻板印象。

　　在蘋果應(yīng)用商店里輸入“運動”兩字，數(shù)不清的相關(guān)軟件映入眼簾，在這背后反映的是運動類互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品正在成為越來越多人們運動健身時的選擇。運動社交平臺“咕咚”掌門人申波告訴中新網(wǎng)記者，自己創(chuàng)立平臺的初衷，就是希望能以互聯(lián)網(wǎng)的方式聚集想運動的人群，并強調(diào)互相競爭的意識，形成一個圈子，最終刺激參與者運動的熱情。“要讓大家覺得運動是一件好玩的事情。”

　　申波的公司2010年在成都成立，2011年時團隊只有5個人。這幾年間，得益于獨到的發(fā)展眼光、國人對運動健身的愈發(fā)重視，以及中國社會經(jīng)濟進步的大環(huán)境，截止2017年5月，他們的用戶數(shù)量已超過9000萬，每天需要響應(yīng)來自全球207個國家和地區(qū)的數(shù)千萬次運動需求。

　　正是得益于這款互聯(lián)網(wǎng)運動社交平臺，馬超的跑團規(guī)模由2013年創(chuàng)建之初的幾個人，逐漸發(fā)展到如今1000多人�！按蠹彝ㄟ^手機APP可以互相認(rèn)識，交流跑步經(jīng)驗，互相鼓勵。作為團長，我也會通過平臺與大家及時分享賽事信息分享�！�

　　馬超對“曬圖”頗有興趣，他經(jīng)常將自己的跑步截圖發(fā)布到微信朋友圈�！耙驗榕懿奖旧硎且患�積極、充滿正能量的運動。我也希望用自己的行動，鼓勵身邊的人也跑起來，動起來�！�

　　申波也認(rèn)為，熱衷于在朋友圈曬出自己的運動數(shù)據(jù)、圖片，正是一種自信的體現(xiàn)。“對很多人來講，曬運動圖是一種自我激勵，同時也體現(xiàn)了社會對運動健康的重視，民眾愈發(fā)認(rèn)為，運動是一個更好的生活方式�！�

　　涵蓋了跑步、騎行、健美，甚至廣場舞，體育社會學(xué)學(xué)者黃亞玲認(rèn)為，互聯(lián)網(wǎng)重新塑造了中國人參與體育鍛煉的模式。她在接受中新網(wǎng)采訪時表示，通過互聯(lián)網(wǎng)和微信等軟件，改變了過去小群體的參與方式，取而代之的是更多大型的、有組織的活動。與此同時，參與者的自我意識——自我組織、自我參與、自我協(xié)調(diào)的能力越來越強。

　　“運動塑造國家精神狀態(tài)”

　　——國人精氣神緣何煥然一新

　　曾幾何時，不少中國人的生活在富裕起來后，又被“滿面油光”、“大肚腩”和“富貴病”所困擾。曾經(jīng)有研究人員對中國城市男性的平均腰圍進行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)已經(jīng)從1985年的63.5厘米增長至2012年的76.2厘米。來自中國疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，從1992年到2002年這10年間，經(jīng)濟飛速發(fā)展的同時，我國人口超重率增長了近40%，肥胖率增長了近100%。

　　這一切正在不知不覺中發(fā)生著改變。目前，全國經(jīng)常參加體育鍛煉的總?cè)藬?shù)已近4億，城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的接近九成；人均體育場地面積逾1.57平方米，很多地方實現(xiàn)了15分鐘健身圈；全民健身組織網(wǎng)絡(luò)日漸成熟，全國縣及以上地區(qū)體育總會平均覆蓋率超過七成；科學(xué)健身指導(dǎo)志愿服務(wù)隊伍持續(xù)壯大……

　　全民健身熱潮在這五年間被推上了一個新高峰，在黃亞玲看來是“內(nèi)外作用”的結(jié)果�！皬纳鐣�經(jīng)濟發(fā)展的角度看，是因為在形成一定經(jīng)濟基礎(chǔ)的情況下，廣大民眾更關(guān)心身心健康問題；從國家層面來看，官方則是愈發(fā)重視發(fā)展群眾體育，并在群眾體育形式多樣化、組織多樣性、場地建設(shè)和社會體育指導(dǎo)員等方面，給予了很高的重視�！�

　　劉國永認(rèn)為，全民健身上升為國家戰(zhàn)略是應(yīng)新時期社會發(fā)展之所需。從國家層面觀察，體育集政治影響力、經(jīng)濟生產(chǎn)力、文化傳播力、社會親和力于一體，是建設(shè)社會主義先進文化、推動現(xiàn)代公共文化體系建設(shè)的重要內(nèi)容，是評判一個國家和地區(qū)綜合實力、特別是文化軟實力的重要標(biāo)準(zhǔn)。

　　“當(dāng)下的中國，正處于社會變遷和城市化的進程中。體育本身就倡導(dǎo)公平、公正，對促進社會穩(wěn)定和相互融合，也會起到很重要的作用�！秉S亞玲對記者說，健康的文體活動越豐富多彩、越吸引人們，一些社會痼疾就會越發(fā)消弭。體育作為引領(lǐng)正能量的社會文化活動，是不可替代的，“可以激發(fā)人們積極向上的力量”。

　　習(xí)近平深刻指出，體育在提高人民身體素質(zhì)和健康水平、促進人的全面發(fā)展，豐富人民精神文化生活、推動經(jīng)濟社會發(fā)展，激勵全國各族人民弘揚追求卓越、突破自我的精神方面，都有著不可替代的重要作用。沒有全民健康，就沒有全面小康，逐漸走上新歷史起點的全民健身事業(yè)，正在日益影響著中國的現(xiàn)在和未來。

　　鍛煉場所更多了，健身選擇更寬了，健康和形象意識更更濃厚了。走進健身房、踏上足球場，跑步、騎行、冰雪運動、廣場舞、太極拳……運動日益成為普通中國人生活中不可分割的一部分，成為柴米油鹽、衣食住行之外另一項生活必需品。而在全民健身熱潮的影響下，中國人清新健康、積極向上、朝氣蓬勃的精神面貌，已經(jīng)成為主流審美標(biāo)準(zhǔn)，并逐漸上升為價值理念。

　　國務(wù)院新聞辦公室2017年9月發(fā)表的《中國健康事業(yè)的發(fā)展與人權(quán)進步》白皮書指出，中國人均預(yù)期壽命從1981年的67.9歲，提高到了2016年的76.5歲。

　　雖然身為企業(yè)掌門人工作勞碌，但只要有空閑，申波仍然會約上“跑友”去公園跑步。他在一次接受采訪時說的更為直接：“咕咚的誕生就是讓大家快樂工作、健康生活”，“往大了說，運動可以塑造一個國家的精神狀態(tài)。”

　　如今，馬超和他的朋友已經(jīng)跑出國門，在世界馬拉松的廣闊舞臺上展現(xiàn)中國普通跑步愛好者的風(fēng)采。在國外參賽時，他都會攜帶一面五星紅旗跑完全程。馬超告訴記者，因為他為祖國感到驕傲、為祖國的進步和成就感到自豪。而和馬超們有著相同膚色和血脈的億萬中國人，正在以更為積極向上的精神面貌，為中華民族偉大復(fù)興的征途注入強勁的動能。(應(yīng)受訪者要求，文中部分人物為化名)(完)