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臺(tái)灣胖妞變正妹 靠運(yùn)動(dòng)一年瘦50公斤“E奶猶存”

2016年03月09日 12:23:59  來(lái)源:中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)
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臺(tái)灣胖妞變正妹 靠運(yùn)動(dòng)一年瘦50公斤“E奶猶存”

  臺(tái)灣胖妞變正妹 靠運(yùn)動(dòng)一年瘦50公斤“E奶猶存”。(臺(tái)媒圖)

  中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)6月30日消息 據(jù)臺(tái)灣“東森新聞”報(bào)道,“胖到90公斤后……,我就不敢再站上體重計(jì)了。”基隆美眉“貝果”從小不忌口,把吃當(dāng)成人生最大樂(lè)趣,放縱自己體重一路飆升至90公斤。雖然她也嘗試過(guò)針灸、代餐、節(jié)食等減肥方法,但每次都只有一開(kāi)始有效,最后反而因?yàn)椤傲锪锴蛐?yīng)”變更肥,直到19歲那年她開(kāi)始運(yùn)動(dòng),才短短一年就甩油50公斤,連以前嘲笑她的男生都回頭倒追,令貝果也不禁感慨“人情冷暖,胖子自知”。

  “我以前可以一個(gè)人吃掉一份500元的披薩套餐……。”貝果受訪(fǎng)時(shí)難為情地透露,自己的人生在19歲前可說(shuō)一部不折不扣的“發(fā)胖史”,三餐加宵夜都是漢堡、薯?xiàng)l、蛋糕、咸酥雞,每天除了“吃”之外沒(méi)有別的回憶,“我連跟朋友出去玩時(shí),包包里放的也全是零食……!苯Y(jié)果從小就是肉肉的她,考上樹(shù)人家商后居然胖到90公斤,連自己心儀的男生都酸:“我又不是賣(mài)豬肉的,怎么會(huì)喜歡妳?”

  但貝果不是不想擺脫一身肥肉,相反地,市面上所有曾經(jīng)或正在流行的減肥方法她都試過(guò)了,包括針灸、代餐、節(jié)食、吃藥、催吐,為了買(mǎi)課程、買(mǎi)產(chǎn)品她還特別跑去打工,但花了好幾萬(wàn)塊的效果都是“曇花一現(xiàn)”,每次瘦不到幾個(gè)月就復(fù)胖打回原型,惡性循環(huán)令貝果更自暴自棄,后來(lái)甚至出現(xiàn)“人群恐懼癥”,每天把自己關(guān)在家里逃避現(xiàn)實(shí)。

  或許是獅子座天生的好強(qiáng)性格驅(qū)動(dòng),貝果戒掉高油高糖的飲食習(xí)慣,靠著有氧減脂,加上重量訓(xùn)練增加基礎(chǔ)代謝,短短一年就減了近50公斤的“脂肪”,最神奇的是胸部還沒(méi)有縮水,依然保持原本E罩杯的傲人身材,不僅過(guò)去的朋友見(jiàn)到她認(rèn)不出來(lái),連曾嘲笑、霸凌過(guò)她的男生也回頭追求她,隨著“人胖人瘦大不同”生活有了徹底的改變。

  “不論增重或減重,速度太快都不好。”營(yíng)養(yǎng)師指出,貝果的例子已經(jīng)可說(shuō)是極限,一般人一個(gè)星期最多只能減去1至2公斤的脂肪,再超過(guò)就是減掉肌肉或脫水,未來(lái)只會(huì)復(fù)胖得更快。

  貝果回想減肥成功至今已經(jīng)5年,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食控制她不僅得到了自信,連身體狀態(tài)也大大改善,未來(lái)她只希望能繼續(xù)這樣“健康”地過(guò)下去,“經(jīng)過(guò)這么多年胖胖瘦瘦我終于了解一件事,減肥不只是追求體重計(jì)上數(shù)字,而是追求一種更積極的生活態(tài)度!保ㄖ袊(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 高旭)

[責(zé)任編輯:王思羽]

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