專訪：災后一周年謹防“心理余震”
“地震過去快一年了，災民們?yōu)榱嘶謴妥约旱恼Ｉ钜才α私荒�。這個時候，許多災民很容易出現生理和心理的疲勞感，甚至有人會想到自殺。所以我在思考，怎樣才能堅定他們活下去的信念，重拾開朗和樂觀，”日本青山學院大學心理學教授小俁和義告訴新華社記者。
小俁是一名心理學教授，同時也是心理醫(yī)生。去年3月份，當他帶領心理救助團隊第一次來到地震和海嘯重災區(qū)——宮城縣的登米市和南三陸町時，災民的心理危機超乎他的想象——許多幸存者患上“創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥”，癥狀包括憂郁、自閉、失眠，并不斷回想災難發(fā)生時的恐怖景象，在悲傷中難以自拔，甚至會導致一些極端情況的發(fā)生。
地震導致災民生活環(huán)境和家庭結構劇烈變化，受傷最大的還是孩子。有些地震孤兒，不得不借宿在他人家中，會因難以適應新環(huán)境而感到沒有安全感。小俁說，不少孩子在地震后變得暴躁易怒，正常玩耍的時候會忽然莫名驚慌，或者在睡夢中尖叫。像地震海嘯這么可怕的災難，成年人都難以承受，更何況孩子。如果不能及時疏導，這會影響孩子一生。
小俁說，他和團隊在災區(qū)最大的成果是為災民建立了可以聊天談心的茶室和咖啡廳。他說，經歷了重大變故后，人們傾訴和交流的愿望很強烈，但地震海嘯打破了災民的社交圈，有話憋在心里，就容易出現心理問題。茶室和咖啡廳為災民搭建了交流的平臺，可以有效緩解心理壓力�！拔业诙稳膮^(qū)和災民聊天的時候就能明顯感覺到他們更愿意吐露心聲了，這就是改善的標志，”小俁說。
小俁告訴記者，一年來，災難的傷痛有所緩解，災民的生活也慢慢走上正軌，但遠沒有達到震前水平，如果此時災民感覺找不到生存的意義，對未來的擔憂和不安便會占上風，災區(qū)心理危機可能出現反彈�，F階段，志愿者要慢慢把茶室和咖啡廳這些工作移交給當地災民承擔，讓他們通過工作和幫助他人重新認識到自己的價值，恢復對生活的信心，并把積極的信號傳遞給所有人，在災區(qū)內部形成良性循環(huán)。
小俁說，他準備擠出時間，4月初再去災區(qū)看看，“讓災區(qū)的朋友知道，我們從未忘記他們”。
“人和人是聯(lián)系在一起的，沒有人可以孤身一人。我們應該考慮對方的心情，互相支持，互相幫助，能與朋友相識相知是人生的財富�！边@是小俁上次從災區(qū)回來后，在自己本子上寫下的一段話。
